Стакан чистой, теплой воды с утра, подготавливает наш желудочно-кишечный тракт к работе. Ночью на стенках ЖКТ оседают отходы пищеварения, токсины и шлаки. Горячая вода помогает нашему организму очиститься от всего лишнего. К тому же, с утра это усиливает слабительный эффект, что способствует естественному очищению. Несколько причин утреннего стакана воды с медом или лимоном: помогает естественному очищению организма, способствует пищеварению, стимулирует печень, лимонный сок содержит много калия, который не только полезен для организма, но и снижает уровень депрессии и тревоги. Лимонный сок способствует понижению кровяного давления. Говорят, любую привычку можно выработать за 21 день. Стакан горячей воды с утра будет полезной привычкой.